Ася Камалова. Как медитация помогает слышать себя и развивать чувствительность.
В этом выпуске вы узнаете:
— Как медитация помогает выстраивать отношения с другими людьми;
— Что нужно для того, чтобы выстроить регулярную практику;
— Как слышать сигналы своего тела;
— Зачем нужно развивать чувствительность;
— Как не боятся следовать за мечтой.
А еще Ася провела микропрактику, которая помогает отпустить напряжение в теле буквально за 2 минуты. Я попробовала и убедилась 🙂
Телеграм канал Аси: https://t.me/asyayoga
В этом выпуске вы узнаете:
— Как медитация помогает выстраивать отношения с другими людьми;
— Что нужно для того, чтобы выстроить регулярную практику;
— Как слышать сигналы своего тела;
— Зачем нужно развивать чувствительность;
— Как не боятся следовать за мечтой.
А еще Ася провела микропрактику, которая помогает отпустить напряжение в теле буквально за 2 минуты. Я попробовала и убедилась 🙂
Телеграм канал Аси: https://t.me/asyayoga