Игорь Ануфриев. Как практика аскез помогает добиваться целей.
На этом непростом пути Игорю помогала и помогает практика аскез. Что это такое и зачем нужны аскезы, мы как раз и обсудили. В этом выпуске вы узнаете:
— Что такое аскезы;
— Как правильно работать с намерениями;
— Какие бывают аскезы и как их соизмерять с поставленными целями;
— Что можно сделать прямо сейчас, чтобы идти к достижению своих целей.
Телеграм Игоря https://t.me/igor_meditation
Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!
Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.
***
Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing
На этом непростом пути Игорю помогала и помогает практика аскез. Что это такое и зачем нужны аскезы, мы как раз и обсудили. В этом выпуске вы узнаете:
— Что такое аскезы;
— Как правильно работать с намерениями;
— Какие бывают аскезы и как их соизмерять с поставленными целями;
— Что можно сделать прямо сейчас, чтобы идти к достижению своих целей.
Телеграм Игоря https://t.me/igor_meditation
Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!
Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.
***
Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing