3 бизнеса и 3 ребенка. Медитация в жизни предпринимателя и отца семейства.
В этом выпуске вы узнаете:
— Как правильно встраивать регулярные привычки;
— Почему лучше не делать сегодня то, что можно сделать завтра;
— Какой нужно иметь опыт медитации, чтобы пройти свой первый ретрит;
— Что лучше: точность или срочность?
— Как работать с отвлечениями внимания
— Как выстроить систему физического и ментально здоровья
Полезные ресурсы:
В подкасте Илья упоминает книгу Владимира Тарасова: «Искусство управленческой борьбы. Технологии перехвата и удержания управления».
Сайт Ильи: atezhev.ru
Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!
Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.
Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing
В этом выпуске вы узнаете:
— Как правильно встраивать регулярные привычки;
— Почему лучше не делать сегодня то, что можно сделать завтра;
— Какой нужно иметь опыт медитации, чтобы пройти свой первый ретрит;
— Что лучше: точность или срочность?
— Как работать с отвлечениями внимания
— Как выстроить систему физического и ментально здоровья
Полезные ресурсы:
В подкасте Илья упоминает книгу Владимира Тарасова: «Искусство управленческой борьбы. Технологии перехвата и удержания управления».
Сайт Ильи: atezhev.ru
Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!
Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.
Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing